孕婦能吃零食嗎?孕婦的飲食禁忌

孕婦飲食禁忌1 山楂果及其制品,孕婦不吃為宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。 孕婦飲食禁忌2 ···

準媽媽孕吐緩解高招

據統計,每4位準媽媽中就有3位在懷孕期間會感到惡心,有時還會嘔吐。那么,有什么辦法可以擊退孕吐這個搗蛋的家伙,讓準媽媽舒舒服服地度過孕早期呢? 為什么會孕吐 孕···

懷孕飲食健康 必吃頂級蔬菜水果

導讀:為了要補充大量的營養,孕婦應該要多攝取蔬菜和水果。因為它們大多含有豐富的維生素C、β-胡蘿卜素、葉酸和纖維,可以維持準媽媽和胎兒的健康發展。香蕉、酪梨、葡···

聰明吃零食,健康不發胖

許多孕媽咪在孕期不忌口,往往在不知不覺中吃進許多加工食品,像是腌漬品(例如:蜜餞、梅干菜)、油炸食品(例如:洋芋片、炸地瓜球、薯條) 、煙熏制品(例如:魷魚絲···

孕婦飲食要注意 飲料也要健康

導讀:孕婦飲食要注意健康和均衡,但針對孕婦渴望的某些不健康的食物,其實還是有替代的食物的,像是含糖飲料可以用蘇打水或是蔬菜汁來替代。另外有些食物不能吃的也要···

6種適合孕婦吃的零食

孕媽咪在三正餐之余,總會嘴饞想吃些零食,但又擔心不小心吃進過多的熱量,影響到自身與胎兒的健康。面對琳瑯滿目的零食,媽咪該如何挑選才不致于滿足了口腹之欲,同時···

孕吐難受?10招教你有效緩解

導讀:懷孕許多媽咪都會有惡心、想吐、食欲不振的現象,根據統計約有80%的孕媽咪都曾擁有過害喜現象,據美國利物浦大學的最新研究,飲食對孕吐也有一定的影響,如果食物···

孕婦吃什么零食好呢?

孕婦吃什么零食好呢? 1.核桃 堅果為「多種維生素的天然來源」,是優質孕婦零食,尤其是核桃富含油酸,可降低抑郁癥發生風險。 2.紅薯 紅薯富含β胡蘿卜素,該維生素同···

如何挑選適合的零食

冰淇淋、糖果、餅干的美味,令大人和小孩都難以抗拒,但是零食究竟該怎么選、怎么吃?本文將零食分成綠、黃、紅三個燈,供家長參考,輕松為孩子選擇適當且健康無虞的點···

孕期孕吐原因 飲食緩解及叮嚀

導讀:懷孕之后,大概在第5周以后,就會有孕吐現象。特別是在早晚都會有想吐現象,沒有任何原因就會有這種情況。食欲也會完全消失,體重也會跟隨著降下,莫名其妙的頭疼···