梅子的養生魅力

梅子樹每年秋天落葉,冬天12月開花,白色的梅花很美,清香撲鼻,花瓣飄落時似飄雪。若種到好品種的梅子,產量多又大粒,成熟后香味特殊,有的表面還會局部呈現粉紅色,···

喝牛奶利弊分析 專家教你怎么喝

摘要:牛奶又有人稱做牛乳,很多人喜歡喝牛奶,特別受到女性、小孩的歡迎,可以幫助女性美容保養,幫小孩促進骨骼的發展,有人說每天一杯牛奶身體很健康,但喝牛奶方法···

靈魂之窗保養 喝茶、水果有妙用!

眼睛是我們感官中非常重要的一環-視覺,被稱之為靈魂之窗可不是假的,大家可真的要好好保養,尤其是3c電子產品橫行的年代,不論大人小孩每天就是滑平板、滑手機當低頭族···

喝杯檸檬水 健康益處真不少

檸檬水是有名的堿性食物,保健在最近幾年一直被推崇,重視營養健康的你也應該來試一試,檸檬水有分種類嗎?需要添加什么東西、喝得量又要多少呢?讓我們一起來用檸檬水···

妊娠后健康飲食:媽咪必備的12種食物

在懷孕期間,你可能會增加一些體重。你可能想要在分娩后盡快的甩掉懷孕時增加的體重。但是,你是否意識到有比減肥更重要的東西?吃對的東西比減肥更重要。它不僅可以幫···

了解營養需求 幫孩子打造健康體魄!

孩子的成長除了擁有充足的睡眠以外還需要吃得營養、健康,種種的因素才能造就一個健康的孩子。足夠的營養健康食品可以讓孩子有抵抗力去反抗娜些外來的病菌、細菌,畢竟···

健康飲食從吃水果開始!7種營養素好處多

水果主要分為鮮果和干果兩大類。鮮果富含維生素,其中維生素C的含量尤為突出,同時還富有較多的無機鹽和微量元素,如鈣、鐵、鋅、鉀等,但所含的蛋白質較少。干果營養十···

新食梅習慣 健康營養 美容養顏

“長壽大國的日本,為何人民可長壽?”一般觀念可能會說日本人飲食清淡吧!錯!拉面這么重咸,天婦羅炸豬排那么油…,哪來的清淡說? !后來研究結論是日本人有“食梅習慣”···

長夏宜養脾!檸檬梅子綠茶開脾胃

夏季高溫濕熱,不僅讓人汗如雨下、食欲一蹶不振,伴隨而來的疲勞倦怠感,更是難以忍受!中醫師表示,夏季養生首重「養脾」、排水瀝濕,以避免濕氣淤滯體內損傷脾胃,引···

如何養胃護胃才靠譜?

胃不好是十分讓人頭疼的事情,我們常說“民以食為天”,試問,如果胃都不好了,還怎么吃得香呢?所以怎樣養胃一直都是我們熱衷討論的事情。尤其是在如今快節奏的生活中,養···